2.維生素B群 維生素B群包括B1、B2、B6、B12、菸鹼素（B3）、葉酸（B9）、生物素（B7）和泛酸（B5），它們負責調節身體內外眾多功能，當缺乏B群時可能導致口唇乾裂、黏膜乾燥、毛髮脫落等不適症狀；因此，保持足夠的B群攝取，對於維持健康的皮膚和整體身體狀態相當重要。 維生素B群食物來源 蛋黃、牛奶、肝臟、黃豆製品、南瓜等都是很好的B群來源。 3.維生素C 膠原蛋白是維持肌膚年輕和水潤的關鍵之一，生成膠原蛋白需要維生素C的輔助；同時，維生素C還能促進傷口癒合，增強身體抵抗受傷和感染的能力，因此，充足攝取維生素C對皮膚和免疫系統健康都有極大的幫助。
中國雲南東川山區野杜鵑. 杜鵑花屬（學名： Rhododendron ）是杜鵑花科的一個屬，其下植物俗稱杜鵑花、映山紅、滿山紅、山躑躅、紅躑躅、山石榴。 全世界的杜鵑花屬原種約1,000種，分為8個亞屬 。 廣泛分布於亞洲、北美洲和歐洲。 屬名Rhododendron源於希臘語rhodon（玫瑰花）和dendron（樹木）的合成詞 ...
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如意花，又称为铁线莲，是一种非常受欢迎的观赏植物。 它们的花朵细长而优美，色彩鲜艳，非常适合用来装饰室内和室外空间。 如果你也想打造一个美丽的花园，那么不妨试试如意花。 下面，我们就来介绍一下如意花的养殖方法。 如意花的选种和繁殖 如意花的选种非常重要，要选择生长健康、叶片鲜绿的植株。 如果你想要扩大花园面积，可以通过分株繁殖的方式来培育新的如意花。 具体操作步骤如下： 1. 选择生长健康的如意花植株，用锋利的剪刀将它分成若干个部分。 2. 将每个部分插入适当大小的盆中，用土壤覆盖根部，浇适量的水。 3. 放置在光线充足、通风良好的地方，每天浇水一次，保持土壤湿润。 4. 约两个星期后，新的如意花就会开始生长。 如意花的生长环境 如意花适合生长在阳光充足、通风良好的环境中。
蓮塘口岸丨深圳地鐵接駁路線 - 蓮塘口岸（香園圍口岸）丨通關人流 入境處預估今年4月1日至10日（清明節及復活節假期）期間，香港各陸路、水路及航空口岸的使用人次將較平日為高，預計約有903萬人次進出香港。 羅湖口岸將成為最繁忙的管制站，約有220萬人次進出，即每日平均約220,000人次。 同時，落馬洲支線及港珠澳大橋管制站亦預計非常繁忙，分別每日平均約有147,000及138,000人次出入境。 實時通關人流查詢步驟： 旅客可瀏覽入境處網頁 www.immd.gov.hk ，查看各邊境管制站的繁忙時間。 此外，市民及旅客亦可以透過入境處流動應用程式隨時隨地查閱各陸路邊境管制站的估計輪候過關狀況，以便計劃行程及減省排隊時間，詳情如下： 步驟一、下載「香港入境事務處」應用程式
有议员质疑「小红书治港」. 港府快速回应中国内地网民在小红书等社交平台的意见，引发有博主称，「现在喷香港已经是一种政治正确了」，但对 ...
兩性專家欣西亞指出這名小六生在性愛方面恐產生負面影響。 （圖／欣西亞和Shane任翔 臉書）...
其實荷花就是蓮花，至於荷花和睡蓮雖然都屬水生植物，但分別屬「蓮屬」及「睡蓮屬」，從外觀就可以明顯看出兩者的差異，只因生長環境相近，花形較似而讓人混淆。. 荷花為挺水植物，花與葉會長出長柄隨風搖晃；睡蓮則是浮水植物，睡蓮葉緊貼著水面 ...
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皮膚癢 - 夢到大烏龜代表什麼 -
